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許昌市中心醫院【健康促進】提醒公衆健康生活(2019·八期)三伏天的八月份,這些健康提醒請您收藏——

時間:2019-08-20 04:04:19  來源:  作者:

 

雖然立秋已過
但是天氣還是非常炎熱
並且早晚溫差開始加大...
 
在這樣的天氣中,容易出現各種疾病,家長除繼續做好防蚊滅蚊、防範犬傷外,還應注意流行性乙型腦炎、百日咳、登革熱、食源性疾病的預防。
 
流行性乙型腦炎
 
流行性乙型腦炎,也稱日本乙型腦炎(簡稱乙腦),是由乙型腦炎病毒引起的以腦實質爲主要病變的中樞神經系統急性傳染病。
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傳播途徑
經蚊蟲叮咬傳播,豬是乙腦的主要傳染源,感染有乙腦病毒的豬可提供大量病毒給蚊子,再經蚊子叮咬傳染給人。流行于夏秋季,7-9月爲發病高峰期。
臨床表現
高熱(體溫通常在39℃以上並持續不退)、劇烈頭痛、驚厥和頸項強直等腦膜刺激症狀、並可以出現煩躁不安、意識障礙、嗜睡、昏迷等臨床表現,嚴重者可因呼吸衰竭死亡或留下神經系統後遺症。
如何預防
1、防蚊、滅蚊,消滅蚊蟲孳生地,是預防乙腦和控制該病流行的一項基本措施。滅蚊應貫徹“滅早、滅小、滅了”的原則,噴藥滅蚊能起到有效作用,可滅成蚊、幼蟲及蟲卵。此外,應使用蚊帳、搽用防蚊劑及蚊香、滅蚊器等防蚊措施。
2、接種疫苗,是預防乙腦最有效的措施。滿8月齡及2周歲的孩子可以各接種一劑乙腦減毒活疫苗(免費),家長也可自行選擇二類疫苗的乙腦滅活疫苗(自費)。
3、流行季節出現持續高熱、頭痛、抽搐等類似症狀,應立即送醫就診,及早明確診斷,以免贻誤病情。
 
百日咳
 
百日咳是由百日咳杆菌引起的一種急性呼吸道傳染病,主要通過飛沫傳播,傳染性極強。
 
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臨床症狀
典型臨床症狀爲持續的陣發性痙攣性咳嗽,痙咳終末出現的雞鳴樣吸氣性吼聲,常伴有嘔吐,易合並肺炎及腦病,其病程可長達2-3個月,故名“百日咳”。
如何預防
1、目前預防百日咳最經濟、最有效的方法是接種百白破聯合疫苗,基礎免疫爲兒童3、4、5月齡各接種一劑,加強免疫爲18-24月齡內接種第四劑次。
2、避免與百日咳患者密切接觸,保持室內通風,衣物在陽光下曝曬,對患者痰液及口鼻分泌物則應進行消毒處理。
 
登革熱
 
登革熱是由登革熱病毒引起的急性蚊媒傳染病,由攜帶登革熱病毒的伊蚊(花腳蚊)叮咬致病。
 
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傳播途徑
登革熱主要通過伊蚊(俗稱“花蚊”)叮咬傳播。人與人之間不會直接經過呼吸道、消化道或接觸等傳播。
如何預防
1、盡量不要使用水缸等貯水容器,減少伊蚊的孳生場所。
2、家庭用貯水容器加蓋,勤清洗換水,至少每3-5天清洗換水一次。
3、做好家居清潔和環境衛生,翻盆倒罐,定期清除家居環境積水,清除廢棄的容器,倒置暫時或閑置的容器,或搬到室內存放,不能倒置的容器要用沙填平,舊輪胎不能放置在室外積水,以清除幼蟲的孳生地。
4、要牢記預防登革熱的“三句話”,預防登革熱,人人有責,大家要一起動手,積極消滅登革熱。
 
食源性疾病
 
食源性疾病以微生物(尤其是副溶血性弧菌和沙門菌)引起的感染爲主。
 
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如何預防
1、生熟食物分開處理和存放;
2、 食物要煮熟煮透方可食用;
3、煮熟的食物要盡快食用;
4、吃剩的食物要放入冰箱,食用前徹底加熱。
 
此外你還要注意這些!
雖然已經過了立秋,但是八月份的白天仍然是高溫天氣,在某些情況下,如果稍不留神,也會出現嚴重的後果。
01  避免室外高溫時段的活動
高溫使機體大量排出水分幫助散熱,加重機體的缺水,增加中暑風險。
02  避免運動後立即吹空調或沖涼
強烈的溫差會使原本充血的肌肉組織內血管迅速收縮,增加肌肉不穩定的風險,甚至誘發橫紋肌溶解症。
03  避免過度鍛煉
過度鍛煉也可能誘發橫紋肌溶解症。常規的急診治療並不複雜,但個別嚴重的病例可導致不可逆轉的腎髒受損。
 
醫療提示
如若發生中暑現象,輕中度僅表現爲頭暈,乏力,口渴。需將患者轉移至清涼通風的環境適當補水。
若患者意識模糊、高熱、抽搐等則提示重度中暑,應及時就診。
運動後輕微的肌肉酸痛是乳酸堆積的正常現象,但若持續加劇,甚至出現尿液顔色不明原因加深的情況,可能提示橫紋肌溶解,應及時急診就醫。
 
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心血管  警惕胸悶胸痛
一般認爲溫度較高,血管擴張,血壓會有所降低。因此夏季罹患心血管疾病的幾率低于冬季。但這並不意味著就可以對此類疾病不加防範!
(1)高溫天氣水分排出增加,如果沒有積極補充水分,會導致血容量減少,加重心髒缺血。
(2)高溫會讓人體的血管擴張,但不同部位擴張幅度不同。爲了幫助汗液排出,體表的毛細血管大量擴張。
而人體的血液總量是一定的,如果體表毛細血管內的血量增多,則心髒的血供就會相對減少,人體血液發生重分布。
 
醫療提示
 
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高溫天氣,應警惕胸悶、胸痛症狀!
若胸悶症狀在10-20分鍾內無法自行緩解,或服用藥物後無緩解甚至加重,應及時急診就醫。
 
長期服用心血管藥物的患者,應勤測血壓,注意血壓波動。
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如在維持原有藥物方案的情況下,血壓較平時波動明顯,則應及時就醫先急診處理後由專科醫生調整藥物劑量或種類。
 
特別提醒在一些症狀無法緩解或出現小編說的一些典型症狀時,則應及時急診處理,否則後果嚴重。
 
 
(保健科和疾控科供稿)
 
 
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